Pratik Yemek Tarifi | Damak Zevkine Uygun Yemek Tarifi Sitesi

Diyet Karışık Kızartma Tarifi.

Ana Sayfa » Diyet Yemekleri » Diyet Karışık Kızartma Tarifi.
Diyet Karışık Kızartma Tarifi.

0 Kişinin Defterine Ekli

1997 Kişi Okumuş

Tarifi Favorilere Ekle
Diyet Karışık Kızartma Tarifi. İçin Malzemeler
Ölçüleri ve malzemeler 4 kişilik
  • 3 küçük patlıcan
  • 3 küçük kabak
  • 3 Çanakkale domatesi
  • 2-3 diş sarımsak
  • Yoğurt
  • Zeytinyağı yada çok az tere yağı
  • Çok az tuz
Diyet Karışık Kızartma .Nasıl Yapılır?

Öncelikle patlıcanları yıkadıktan sonra çizgi çizgi soyalım ve halka halka doğrayalım. Kabakları da aynı şekilde soyduktan sonra halka halka doğrayalım.

 

Biberlerin içini temizledikten ve doğradıktan sonra soyulmuş domatesleri de doğrayalım. Hazırladığımız sebzeleri domates hariç  borcam yada tepsiye arzu ettiğimiz şekilde yerleştirelim. Hazırladığımız sebzelerin üzerine çok az çizgi şeklinde tere yağını gezdirelim.

 

Hazırladığımız tepsi yada borcamı önceden ısıtılmış olan fırında 220 derecede pişirelim.Pişirdiğimiz sebzelerin üzerine doğranmış domates ve çiğ şekilde sarımsakları koyarak bir on dakika kadar daha fırına sürelim. Fırından aldığımız kızartmaların üzerine yoğurt dökerek yada servis tabağı yanında koyarak servise sunalım.

Bol bol sofralarınızda özellikle diyet yaparken , özellikle yaz aylarında ve misafirlerinizle birlikte  tüketeceğiniz karışık  kızartma  AFİYET OLSUN.

diyet

Ziyaretçi Yorumları

Bu tarif hakkındaki ziyaretçi yorumları

Adınız - Soyadınız

E-Posta Adresiniz

Yorumunuz

avatar
aysegul sezer
08 Mayıs 2014 - 07:57

Tarifleriniz harika denemelerim basarili oluyor tskler:)

Benzer TariflerSitemizdeki benzer tarifleri inceleyin

Çok Okunan TariflerSitemizde en çok okunan yemek tarifleri

Çok YorumlananlarSitemizde en çok yorum alan tarifler

02Süt Dilimi

Süt DilimiŞermin

03Anne Köftesi

Anne KöftesiŞermin

...

Tüm Hakları Saklıdır - 2020