Bel çevresindeki yağlanma metabolik sendrom, dislipidemi ve tip 2 diyabet gibi kronik hastalıklara yol açıyor.
Bu kişilerde oluşan hormon bozukluklarında ilaç tedavisi gerektiğini belirten Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, bel çevresi yağlanmasını azaltmak için diyetin şart olduğunu söylüyor.
Selçuk, bel çevresindeki yağlanma sebeplerini şöyle sıralıyor: “Yağ ve yağlı gıdaları tüketme dışında örneğin, simit, börek gibi hamur işi besinler, meşrubatlar, bisküvi, cips, gofret, tatlılar, hazır et suları, salata sosları gibi daha sayabileceğimiz karbonhidrat ve proteinli gıdaların gereğinden fazla tüketilmesi sonucunda vücutta yağ artar ve bel çevresinde depolanır. Ayrıca hareketsizlik, alkol, menopoz dönemi ve kronik stres de yağlanmayı artırır.”
Kaynak : zaman.com.tr
