İlaç Niyetine: Yeşil Ayran
Hazırlama: 15 dk
Kaç Kişilik: 4
Malzemeler
- 1/3 demet dereotu1 adet orta boy salatalık4 dal taze naneGöz kararı su
Hazırlanışı
- Yeşil ayran, normal ayrana göre antioksidan, vitamin, mineral ve posa yönünden daha zengindir. Bu tarifi probiyotik yoğurtla hazırlayarak sindirim sisteminizi ve bağışıklık sisteminizi de desteklemiş olursunuz.
- Tüm malzemeleri blenderde iyice karıştırıp parçalayın. Bardaklara ayırdıktan sonra soğuk olarak servis yapın. Buz da eklerseniz tam yaz içeceği olur.
- Afiyet Olsun :)
